با انجام ۵ دقیقه نرمش و نوشیدن آب ولرم با آبلیمو پس از بیدار شدن، متابولیسم بدن را فعال کنید و روزتان را پرانرژی آغاز کنید.

ایجاد عادت‌های سالم صبحگاهی مانند نوشیدن آب، دریافت نور خورشید، حرکات کششی، مراقبه، می‌تواند بهره‌وری، سلامت جسم و ذهن را افزایش دهد.

به گفته یک کارشناس تغذیه، نباید به هر غذای نذری یا بسته افطاری اعتماد کرد. گرفتن غذا از دست افراد ناشناس در خیابان ها و مکان هایی مثل سرچهار راه ها اقدام عقلانی و منطقی نیست‌؛ ضمن اینکه با ضوابط بهداشتی همخوانی نداشته و قابلیت پیگیری ندارد.

بازدید:۳۸ صد آنلاین | در تعطیلات نوروزی که پر از مهمانی‌ها و غذاهای خوشمزه است، احتمال اضافه‌وزن وجود دارد. اما با رعایت چند نکته ساده می‌توانید از چاقی ناخواسته جلوگیری کنید و از تعطیلات خود لذت ببرید. به گزارش صد آنلاین،تعطیلات نوروزی می‌تواند فرصتی عالی برای استراحت و تفریح باشد، اما مصرف بیش از حد …

رعایت10نکته برای نوشیدن قهوه سالم: قهوه فواید بسیار مناسبی برای سلامت بدن دارد اما اگر به نحوه صحیح مصرف نشود می تواند اعتیاد آور باشد، بنابراین بهتر است برای

طبق اطلاعات مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات متحده، اگر سطح کل کلسترول شما بالای ۲۰۰ میلی‌گرم در دسی‌لیتر باشد، به معنای داشتن کلسترول بالا است.

5 شربت فوق العاده لذید و خنک برای پیشگیری از گرمازدگی: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :گرمازدگی در فصل تابستان بسیار رابیج است و افراد به دنبال راه حل های مختلف می گردند تا این شرایط را مدیریت کنند. یکی از خوشمزه ترین راه ها، نوشیدن شربت های تابستانی و خنک است.

نوشیدن آب سرد ممکن است باعث اسپاسم و گرفتگی رگ‌های قلب شود و خطر سکته قلبی را در افراد مبتلا به مشکلات قلبی افزایش دهد.

نوشیدن چای سبز، فردا حافظ قلب و ذهن شماست: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :چای سبز، این نوشیدنی معجزه‌آسا، با قدمتی دیرینه در فرهنگ‌های شرقی، امروزه به عنوان یکی از سالم‌ترین نوشیدنی‌های جهان شناخته می‌شود. سرشار از آنتی‌اکسیدان‌های قدرتمند، این نوشیدنی می‌تواند به شما در داشتن قلبی سالم …

سلامت : با رعایت نکات ساده‌ای مانند کنترل وعده‌های غذایی، فعالیت بدنی، نوشیدن آب کافی و خواب مناسب، می‌توانید در تعطیلات نوروز از چاقی جلوگیری کرده و از خوراکی‌ها لذت ببرید.

نوشیدن آب در صبح ناشتا مفید است. در این مطلب راجع به فواید نوشیدن آب در صبح ناشتا صحبت می‌کنیم.

بهداشت نیوز/پروتئین برای فرآیندهای حیاتی مانند عضله سازی، پاسخ ایمنی، و ایجاد هورمون‌ها و انتقال دهنده‌های عصبی مورد نیاز است. افزودن غذاهای غنی از پروتئین به وعده‌های غذایی و میان وعده‌ها همچنین می‌تواند از کاهش وزن، بهبود ترکیب بدن و تنظیم قند خون حمایت کند. به نقل از هلث، بسیاری از غذاها و نوشیدن

یک مطالعه در سال ۲۰۲۲ روی بیش از ۳۶ هزار اسکن مغزی MRI با کیفیت بالا نشان داد نوشیدن چهار واحد الکل در روز، معادل با دو لیوان آبجو یا شراب، می‌تواند باعث آسیب ساختاری و کاهش حجم مغز شود که معادل ۱۰ سال پیری است.

آخرین خبر/ یک مطالعه جدید نشان داده است که نوشیدن تنها یک قوطی نوشابه حاوی شکر در روز می تواند خطر ابتلا به سرطان دهان را پنج برابر افزایش دهد. به گزارش دیلی میل، دانشمندان آمریکایی با بررسی داده‌های بیش از 160 هزار زن دریافتند کسانی که به طور مکرر نوشیدنی های شیرین شده با شکر مصرف می کردند، نسبت به

تصویر دیدنی از یک خانواده یوزپلنگ که در فضای مجازی پربازید شده است را، ببینید./خبرفوری

فواید شگفت‌انگیز نوشیدن روزانه آب پرتقال: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :تصور یک صبحانه کامل همراه با دو عدد تخم مرغ نیمرو یا آب پز و نان و پنیر و کره و عسل بدون یک لیوان آب پرتقال سخت است. آب پرتقال تازه یکی از بهترین نوشیدنی‌هایی است که می‌توانید به غذای صبحگاهی خود اضافه کنید. این نوشیدنی …

اگر درد پریود خفیف تا متوسط باشد، می‌توان با درمان خانگی و نوشیدن برخی دمنوش کاهش درد پریود ، درد را تسکین داد.

مطالعات جدید نشان می‌دهند که مصرف منظم چای سبز می‌تواند خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد.

ویدیو روز جمعه ساعت ۶ صبح هنوز شهر در سکوت خواب بود که طباخی قدیمی در نارمک، شاهد صحنه‌ای خونین شد. مردم، طبق عادت هر روز، برای صبحانه آمده بودند. برخی مشغول خوردن لقمه‌های گرم، برخی در حال نوشیدن چای داغ، و برخی تازه وارد شده بودند. اما این صبح آرام، ناگهان با صدای فریاد و شکستن شیشه‌ها در هم شکست. …

رکنا: با یبوست خداحافظی کنید! مصرف فیبر، نوشیدن کافی مایعات و ناشتا روغن زیتون می‌تواند به‌سادگی مشکل یبوست را برطرف کند و سلامت گوارش شما را تضمین کند.

اگر می‌خواهید بدانید که روزه‌داری سالم به معنای کاهش یا افزایش وزن است یا اینکه چگونه میل به نوشیدن آب را طی روزه‌داری افزایش دهیم،حتما ببینید

روز جمعه ساعت ۶ صبح هنوز شهر در سکوت خواب بود که طباخی قدیمی در نارمک، شاهد صحنه‌ای خونین شد. مردم، طبق عادت هر روز، برای صبحانه آمده بودند. برخی مشغول خوردن لقمه‌های گرم، برخی در حال نوشیدن چای داغ، و برخی تازه وارد شده بودند. اما این صبح آرام، ناگهان با صدای فریاد و شکستن شیشه‌ها در هم شکست.

روز جمعه ساعت ۶ صبح هنوز شهر در سکوت خواب بود که طباخی قدیمی در نارمک، شاهد صحنه‌ای خونین شد. مردم، طبق عادت هر روز، برای صبحانه آمده بودند. برخی مشغول خوردن لقمه‌های گرم، برخی در حال نوشیدن چای داغ، و برخی تازه وارد شده بودند. اما این صبح آرام، ناگهان با صدای فریاد و شکستن شیشه‌ها در هم شکست.

روز جمعه ساعت ۶ صبح هنوز شهر در سکوت خواب بود که طباخی قدیمی در نارمک، شاهد صحنه‌ای خونین شد. مردم، طبق عادت هر روز، برای صبحانه آمده بودند. برخی مشغول خوردن لقمه‌های گرم، برخی در حال نوشیدن چای داغ، و برخی تازه وارد شده بودند. اما این صبح آرام، ناگهان با صدای فریاد و شکستن شیشه‌ها در هم شکست. سه نفر …

روز جمعه ساعت ۶ صبح هنوز شهر در سکوت خواب بود که طباخی قدیمی در نارمک، شاهد صحنه‌ای خونین شد. مردم، طبق عادت هر روز، برای صبحانه آمده بودند. برخی مشغول خوردن لقمه‌های گرم، برخی در حال نوشیدن چای داغ، و برخی تازه وارد شده بودند. اما این صبح آرام، ناگهان با صدای فریاد و شکستن شیشه‌ها در هم شکست.

ماه رمضان که در میان ایرانیان به ماه میهمانی خدا شناخته می‌شود برای مسلمانان تنها آیینی مذهبی نیست، بلکه یک فرهنگ است. «افطاری و سنت‌های فرهنگی و اجتماعی وابسته به آن» عنصری است که مسلمانان پس از غروب آفتاب ماه‌ رمضان (ماه نهم قمری) و با اتمام آیین عبادی روزه، آیینی که در آن از خوردن و نوشیدن از سحرگاه …

گلیسرول یک الکل طبیعی و جایگزین قند است که به حفظ بافت نرم نوشیدنی‌های یخی کمک می‌کند و از یخ زدن کامل مایع جلوگیری می‌کند.

نوشیدن چای نعنا در دوران بارداری خاصیت‌های فراوانی دارد؛ اما همانند تمام دمنوش ها مضراتی هم دارد که ممکن است برای خانم‌های باردار خطرناک باشد.

بررسی فواید نوشیدن آب برای سلامت بدن، پوست و عملکرد بهتر ارگان‌های حیاتی.

عواملی از قبیل عادات غذایی و مصرف دارو‌ها در ایجاد بیماری‌های کبد نقش مهمی دارند بنابراین باید خوردنی‌های مضر برای کبد را کنار بگذارید.

طب ایرانی برای جلوگیری از عطش در روزه‌داری دستورالعمل‌ ساده‌ای دارد، نوشیدن یک لیوان آب داغ بعد از افطار .

استاد طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی دررابطه‌با نوشیدن چای در ایام ماه مبارک رمضان در سحر گفت.

خط سلامت: با وجود تبلیغات گسترده‌ای که در رسانه‌های اجتماعی توسط اینفلوئنسرها درباره مزایای سلامتی شیر خام صورت می‌گیرد، این نوشیدنی می‌تواند خطرات جدی برای سلامت به همراه داشته باشد. شیر خام می‌تواند حاوی باکتری‌ها و ویروس‌هایی باشد که منجر به بیماری‌های خطرناکی می‌شود.

نوشیدن آب زیاد، علاوه بر این‌که آبرسانی به بدن را در سطح مطلوبی نگه می‌دارد، می‌تواند مزیت‌های دیگری داشته باشد.

چند دانشمند ب ه طور داوطلبانه آب سنگین را مصرف کردند تا تاثیر آن را بر روی بدن خود امتحان کنند.

قهوه بخشی جدایی ناپذیر از زندگی ماست. معمولا روزمان را با یک فنجان قهوه شروع می‌کنیم. شاید به نوشیدن قهوه عادت کرده باشیم، اما ممکن است از فواید قهوه برای رشد مو کاملا بی‌اطلاع باشیم. فواید قهوه برای مو بسیار زیاد است. اگر به دنبال تقویت مو با قهوه هستید و دوست دارید از خواص قهوه برای مو مطلع شوید، همراه …

خط سلامت: دانه شربتی یا تخم ریحان، یکی از مواد طبیعی است که به دلیل خواص شگفت‌انگیز خود، جایگاه ویژه‌ای در تغذیه سالم پیدا کرده است. این دانه‌ها که سرشار از مواد مغذی هستند، به طرق مختلف می‌توانند به بهبود سلامت شما کمک کنند. در این مقاله به فواید مهم نوشیدن آب دانه شربتی و تاثیرات آن بر سلامت بدن پرداخته‌ایم.

بهداشت نیوز/بابونه گیاهی آرام‌بخش و شفابخش است که در طب سنتی به دلیل خواص فراوان خود شناخته می‌شود، این گیاه با ترکیبات خاصی که دارد به کاهش استرس و اضطراب، بهبود کیفیت خواب، و تقویت سیستم گوارشی کمک می‌کند و برای تسکین دردهای عضلانی بسیار مؤثر است. بابونه یکی از گیاهانی است که در طب سنتی جایگاه ویژ

خبرآنلاین/ افراد بسیاری در دنیا از نوشیدن چای سیاه لذت می‌برند. مثلا، در بریتانیا مردم به‌طور متوسط روزانه بیش از ۳ فنجان چای می‌نوشند و حدود ۲۰درصد از بریتانیایی‌ها هم اعتراف کرده‌اند که بین ۵ تا ۱۰ فنجان چای می‌نوشند. دکتر مارک هایمن( پزشک و نویسنده‌ای آمریکایی است. او مدیر مرکزی کلینیک کلیولند و

خراسان/ بعد از ساعت‌ها روزه‌داری، معده در وضعیت حساسی قرار دارد و برخی اشتباهات می‌تواند در زمان افطار می‌تواند یک پایان بد برای روزه‌داری باشد. به بعضی از اشتباهات تاثیرگذار اشاره خواهیم کرد. نوشیدن آب سرد و زیاد| این کار می‌تواند باعث انقباض ناگهانی معده و سوءهاضمه شود. بهتر است برای جلوگیری از ای

این روز‌ها از هر ۸ نفر یک نفر درگیر آلزایمر می‌شود. ولی با رعایت رژیم غذایی می‌توانید مانع از وقوع آلزایمر شوید. در ویدئوی زیر نکاتی آموزش داده می‌شود تا با عدم نوشیدن تنها سه نوع نوشیدنی سلول های مغزی شما حفظ شود و دیرتر دچار آلزایمر شوید. برای اطلاع از این سه نوشیدنی ویدئوی زیر را تماشا کنید‌

نوشیدن آب در صبح ناشتا مفید است. در این مطلب راجع به فواید نوشیدن آب در صبح ناشتا صحبت می‌کنیم.

آیا نشستن و بی تحرکی طولانی مدت مانند سیگار کشیدن یا نوشیدن الکل اثر مخربی بر سلامت می‌گذارد؟

کارشناسان هشدار می‌دهند که نوشیدن مقدار زیاد روغن زیتون، به‌ویژه با معده خالی، می‌تواند موجب حالت تهوع و اسهال شود

نوشیدن آب کافی و پیروی از رژیم غذایی سالم به بهبود سلامت کلیه‌ها و کبد کمک می‌کند.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اهواز در خصوص تغذیه روزه داران توضیح هایی ارایه کرد.

مصرف ترکیب ترنجبین و خاکشیر در سحر و نوشیدن عرق نعناع با عسل یا نبات در افطار، به کاهش معده‌درد هنگام روزه‌داری کمک می‌کند.

کم تحرکی و نشستن طولانی مدت همواره از دغدغه‌های اولیه متخصصان سلامت بوده است. اما آیا نشستن و بی تحرکی طولانی مدت مانند سیگار کشیدن یا نوشیدن الکل اثر مخربی بر سلامت می‌گذارد

کم تحرکی و نشستن طولانی مدت همواره از دغدغه‌های اولیه متخصصان سلامت بوده است. اما آیا نشستن و بی تحرکی طولانی مدت مانند سیگار کشیدن یا نوشیدن الکل اثر مخربی بر سلامت می‌گذارد؟ خطرات سلامتی مرتبط با نشستن طولانی مدت و سبک زندگی بی تحرک با افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی

نوشیدن قهوه با سلامت قلب بهتر و طول عمر در ارتباط است. اما تحقیقات جدید نشان داده است که مزایای مصرف قهوه می تواند به زمان نوشیدن آن بستگی داشته باشد.

مسئول واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت غرب اهواز بر اولویت نوشیدن آب در ماه رمضان برای تامین مایعات بدن نسبت به دیگر نوشیدنی‌ها به ویژه چای و قهوه تاکید کرد.

چای سیاه، متابولیسم چربی را افزایش می‌دهد و حتی می‌تواند میکروبیوم روده را برای کاهش وزن بهبود ببخشد.

برای اکثر ما ، نوشیدن فقط کاری است که ما انجام می دهیم جشن گرفتن ، باز کردن ، احساس راحتی در تنظیمات اجتماعی. این به ندرت مورد سؤال قرار می گیرد ، و هنگامی که وجود دارد ، اغلب به عنوان یک مشکل برای رفع مشکل تنظیم می شود. اما اگر تجدید نظر در مورد الکل در مورد دادن چیزی نبود؟ چه می شود اگر این در مورد …

کم تحرکی و نشستن طولانی مدت همواره از دغدغه‌های اولیه متخصصان سلامت بوده است. اما آیا نشستن و بی تحرکی طولانی مدت مانند سیگار کشیدن یا نوشیدن الکل اثر مخربی بر سلامت می‌گذارد؟

خط سلامت:کاهش مصرف آب بطری و جایگزینی آن با آب لوله‌کشی تصفیه شده، می‌تواند تا ۹۰ درصد از ورود میکروپلاستیک‌ها به بدن جلوگیری کند و خطر بیماری‌هایی مانند زوال عقل و سرطان را کاهش دهد.

کم‌آبی بدن در ماه رمضان می‌تواند مشکل‌ساز شود. در این مقاله، راهکارهایی برای حفظ آب بدن و جلوگیری از تشنگی در طول روزه‌داری را بخوانید.

سلامت : نوشیدن سه فنجان چای سیاه در روز می‌تواند با افزایش متابولیسم چربی و بهبود میکروبیوم روده، به کاهش وزن و تناسب اندام شما کمک کند.

خراسان/ شربت خاکشیر یکی از نوشیدنی‌های ایرانی است که در سفره افطار پررنگ‌تر از بقیه مناسبت‌هاست. خیلی بهتر است به جای نوشیدنی‌های آماده در فروشگاه‌ها که پر از شکر و افزودنی و نگه‌دارنده‌هایی هستند که برای سلامت بدن‌مان مضر هستند، از این شربت‌ها استفاده کنیم که شاید ۱۰دقیقه‌ای آماده می‌شوند. ​​مواد ل

آخرین خبر/چیست دریا؟ چشم پر اشک زمین در نگاهش آرزویی ته نشین آرزوی پا گشودن، پر زدن بر فراز کوهساران سر زدن چشمه بودن، باز جوشیدن به کوه دم زدن با آن بلند باشکوه خویشتن از خویشتن انگیختن از درون خویش بیرون ریختن تشنگی نوشیدن از پستان خویش آب دادن تشنه را از جان خویش … کوهسارا! زان بلند دلنشین چون گی

مامان ، من باید در این ترم کلاس هایم را کنار بگذارم. من یک آنفولانزای معده بسیار بد داشتم و نمی توانم گرفتار شوم. امیدوارم که بفهمید. شما نگران این پیام هستید. دانشجوی دانشگاه شما ، بن ، کلاس های خود را نیز در ترم گذشته کنار گذاشت. وی گفت که پس از پنج روز تعطیل طوفان نمی تواند گرفتار شود و در طی آن …

عوارض ناشتا نوشیدن قهوه: برخی افراد طبق عادت بلافاصله بعد از بیدار شدن قهوه می نوشند اما اطلاعی از تاثیرات نوشیدن قهوه ناشتا برروی بدنشان ندارند و ممکن است به

آیا مصرف چای تشنگی را تشدید می‌کند یا روزه‌داری را آسان‌تر می‌سازد؟ دکتر علیرضا یارقلی، متخصص طب ایرانی، پاسخ می‌دهد.

مصرف زیاد چای در ماه رمضان به دلایل بسیاری توصیه نمی‌شود.

آخرین خبر/ قسمتی از برنامه هزار و یک به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید instagram.com/akharinkhabar بازار

مغز انسان تقریبا حاوی یک قاشق غذاخوری میکروپلاستیک و نانو پلاستیک است که سطوح آن در افراد مبتلا به زوال عقل سه تا پنج برابر بیشتر است. پژوهشگران با افزایش نگرانی‌ها در مورد ارتباط میکروپلاستیک با بیماری‌هایی مانند زوال عقل، سرطان و بیماری‌های قلبی، پیشنهاد کردند که تغییری ساده در عادات نوشیدن، می‌تواند …

اگر چه بسیاری از افراد چای را با قند یا مواد شیرین‌کننده مصرف می‌کنند، اما نوشیدن چای سیاه بدون شکر نه تنها برای افراد دیابتی مفید است، بلکه می‌تواند به کاهش قند خون بعد از وعده‌های غذایی کمک کند و حتی با افزایش تولید انسولین، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش می‌دهد.

لیوان مسی یا استیل؟ شما معمولا از کدام جنس لیوان برای نوشیدن آب استفاده می کنید؟ در سال های اخیر که همه در مورد مزایای نوشیدن آب در لیوان مسی شنیده ایم. اما

درمان فوری کبد چرب در خانه: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :داشتن رژیم غذایی ناسالم مانند خوردن غذاهای نامناسب، اضافه وزن، نوشیدن الکل و... از جمله دلایل اصلی بروز کبد چرب است. کبد چرب یکی از بیماری های خاموش بوده که حدود29 درصد ایرانی ها به بیماری کبد چرب مبتلا هستند.

نوشیدن بیش از حد آب چه ضرری دارد؟: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :اگر آب آشامیدنی بیش از اندازه مصرف شود باعث دفع سدیم خون شده و ابتلا به مسمومیت را به دنبال دارد.

۶۰ درصد از بدن انسان را آب تشکیل داده بنابراین آب یکی از نیازهای اساسی انسان برای بقا است. اما سوال اینجاست که آیا نوشیدن آب با افزایش متابولیسم (سوخت و ساز) بدن ارتباط دارد؟

تغییر روش نوشیدن آب از آب داخل بطری به آب لوله‌کشی تصفیه شده می‌تواند مصرف میکروپلاستیک را از ۹۰ هزار به ۴۰۰۰ ذره در سال کاهش دهد و آن را به یک «مداخله تاثیرگذار» تبدیل کند.

مصرف زیاد چای در ماه رمضان به دلایل بسیاری توصیه نمی‌شود.

خط سلامت: چای، نوشیدنی طبیعی و محبوبی که علاوه بر عطر و طعم دل‌نشینش، می‌تواند با خاصیت جذب فلزات سنگین مانند سرب و آرسنیک، به تصفیه آب آشامیدنی کمک کند.

مصرف زیاد چای در ماه رمضان به دلایل بسیاری توصیه نمی‌شود.

دمنوش برای نفخ اگر می خواهید جای درستی آمده اید. به ویژه اگر از آن دست آدم هایی هستید که حتی با نوشیدن چای هم نفخ می کنید! این خبر برای آن دسته از عاشقان چای

فراشپز- چای سبز، که به دلیل خواص متابولیسم‌افزای خود شناخته شده، در سال‌های اخیر به یکی از نوشیدنی‌های محبوب برای کاهش وزن تبدیل شده است. تحقیقات نشان می‌دهند

مغز انسان تقریبا حاوی یک قاشق غذاخوری میکروپلاستیک و نانو پلاستیک است که سطوح آن در افراد مبتلا به زوال عقل سه تا پنج برابر بیشتر است. پژوهشگران با افزایش نگرانی‌ها در مورد ارتباط میکروپلاستیک با بیماری‌هایی مانند زوال عقل، سرطان و بیماری‌های قلبی، پیشنهاد کردند که تغییری ساده در عادات نوشیدن، می‌تواند …

در این گزارش به تشریح تأثیرات مثبت آبرسانی بر سلامت جسمی و روانی می‌پردازد و توصیه‌های کاربردی برای مصرف بهینه آب ارائه می‌دهد.

محمدرضا ناصری قوچانی، شاگرد امام خمینی گفت: «امام دیدند که یک طلبه بیرون مغازه‌ای ایستاده و در حال نوشیدن نوشابه بود. ایشان فرمودند: برو به این طلبه بگو یا داخل مغازه بنشیند و نوشیدنی‌اش را بخورد یا آن را برداشته و به اتاقش ببرد. طلبه باید مواظب باشد و شئون طلبگی را رعایت کند؛ نباید در خیابان نوشابه …

۶۰ درصد از بدن انسان را آب تشکیل داده بنابراین آب یکی از نیازهای اساسی انسان برای بقاست. اما پرسش این‌جاست که آیا نوشیدن آب با افزایش متابولیسم (سوخت و ساز) بدن ارتباط دارد؟