بیش از ۶۰ درصد وزن بدن و ۷۰ درصد عضلات انسان از آب تشکیل شده است. آب در خون، ریه‌ها و مغز وجود دارد. میزان زیاد آب در بدن ما، دلایل بسیار مهمی دارد که ارتباط مستقیمی با سلامتی و حتی زنده بودن ما، پیدا می‌کند. بدون شک همه‌ی ما از کودکی با اهمیت مصرف آب کافی و لزوم آن برای سلامت آشنا شده‌ایم، اما معمولا …

در آغاز بد نیست این پرسش ساده را مطرح کنیم، زمانی که ورزش می‌کنید، داخل بطری آبتان چیست؟ آیا از آب معمولی استفاده می‌کنید یا نوشیدنی‌های مخصوص ورزشی؟ شاید هم اصلاً عادت به نوشیدن مایعات در زمان ورزش نداشته باشید. بهترین نوشیدنی هنگام ورزش چیست؟

نوشیدن مقدار آب کافی باعث هیدراته شدن و آبرسانی به سلول‌های پوست شده و به داشتن پوست زیبا و درخشان کمک می‌کند.

افرادی که دارای نوع متابولیزه‌کننده کند ژن CYP ۱ A ۲ هستند، تجزیه کافئین در بدن آنان مشکل‌تر است و به همین دلیل، کافئین مدت طولانی‌تری در سیستم بدنشان باقی می‌ماند و می‌تواند به سطوح مضری برسد؛ این تجمع می‌تواند به مرور زمان منجر به مشکلات کلیوی شود. 

شرکت آب و فاضلاب و شبکه بهداشت کهگیلویه و بویراجمد دست در دست هم داده‌اند تا با همکاری نزدیک، آبی سالم و بهداشتی را برای شهروندان تامین کنند.

موهیتو هندوانه جزو نوشیدنی های خوشمزه ای است که می توان به راحتی در منزل درست کرد. نوشیدن این موهیتو خنک و خوشمزه در روزهای گرم تابستان بسیار لذت بخش است.

رکنا: نوشیدن دمنوش بابونه با خواص فوق‌العاده‌ای مانند کاهش التهاب، بهبود کیفیت خواب، افزایش سیستم ایمنی، حفاظت از قلب و بهبود وضعیت پوست، سلامت جسم و روان شما را تضمین می‌کند.

آیا تا به حال به دمای آبی که می‌نوشید فکر کرده‌اید؟ پزشکان می‌گویند دمای آب می‌تواند تأثیر زیادی روی سلامتی ما بگذارد.

متخصصان پزشکی دریافته‌اند دمای آب، در زمان مناسب، می‌تواند تأثیر چشمگیری بر سلامتی داشته باشد و همه چیز از هضم غذا تا عملکرد ورزشی را تحت تأثیر قرار دهد.

متخصصان پزشکی دریافته‌اند دمای آب، در زمان مناسب، می‌تواند تأثیر چشمگیری بر سلامتی داشته باشد و همه چیز از هضم غذا تا عملکرد ورزشی را تحت تأثیر قرار دهد.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی به زائران خانه خدا توصیه کرد: در ایام حج از نوشیدن آب کافی غافل نشوید و از مصرف غذاهای سرخ‌کرده، پرادویه و گوشت‌های فرآوری‌شده پرهیز کنید.

نوشیدن آب و نوشیدنی‌های طبیعی بهترین زمان مصرف آن قبل از صبحانه است، تأثیر فوق‌العاده‌ای بر سلامتی دارد.

سلامت : نوشیدن چای سبز به‌عنوان یک کمک‌کننده طبیعی برای کاهش وزن شناخته می‌شود. با مصرف روزانه این نوشیدنی و رعایت سبک زندگی سالم، متابولیسم بدن تقویت شده و فرایند سوزاندن کالری مؤثرتر انجام می‌شود.

تحقیقات نشان می‌دهد غلظت خون در صبح افزایش یافته و خطر حملات قلبی ۲ برابر می‌شود. نوشیدن آب قبل از خواب مانند یک محافظ طبیعی عمل می‌کند

آخرین خبر/ مواد لازم: پودر ژله یک بسته با طعم دلخواه آب سرد یک سوم لیوان یخ فراوان به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید instagram.com/akharinkhabar بازار

تهران- آب نقش بسزائی در سلامت انسان و عملکرد صحیح اندام ها دارد و کم آبی حتی ممکن است، روی عملکرد مغز نیز تاثیر بگذارد.

نوشیدن چای سبز، اسموتی توت، آب مرکبات، آب چغندر و آب انار احتمال بروز سکته مغزی را کاهش می‌دهد.

بازدید:۳ صد آنلاین | نوشیدن چای سبز، اسموتی توت، آب مرکبات، آب چغندر و آب انار احتمال بروز سکته مغزی را کاهش می‌دهد. به گزارش صد آنلاین، نوشیدنی‌هایی که می‌توانند احتمال بروز سکته مغزی را کاهش دهند ، اغلب حاوی ترکیبات طبیعی هستند که به بهبود سلامت قلب و عروق، کاهش التهاب، بهبود گردش خون و پیشگیری از …

نوشیدن چای سبز، اسموتی توت، آب مرکبات، آب چغندر و آب انار احتمال بروز سکته مغزی را کاهش می‌دهد.

موهیتو هندوانه جزو نوشیدنی‌های خوشمزه‌ای است که می توان به راحتی در منزل درست کرد. نوشیدن این موهیتو خنک و خوشمزه در روزهای گرم تابستان بسیار لذت بخش است.

سال‌هاست که مردم مصرف چای سبز را با مدیریت و کاهش وزن مرتبط می‌دانند. برخی مطالعات این مسئله را تأیید می‌کنند و نشان می‌دهند که در کنار رعایت عادات سالم (تغذیه و ورزش)، نوشیدن چای سبز به کاهش وزن کمک می‌کند.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی به زائران خانه خدا توصیه کرد: در ایام حج از نوشیدن آب کافی غافل نشوید و از مصرف غذاهای سرخ‌کرده، پرادویه و گوشت‌های فرآوری‌شده پرهیز کنید.

افزودن آب لیمو به رژیم غذایی به‌عنوان جایگزینی طراوت‌بخش برای آب ساده علاوه بر تأمین آب بدن، می‌تواند فواید بیشتری نیز به همراه داشته باشد.

نوشیدن چای دارچین به‌عنوان یک نوشیدنی گرم و طبیعی، فواید متعددی برای سلامتی دارد که برخی از آنها توسط مطالعات علمی پشتیبانی می‌شوند.

همچنین نوشیدن چای بابونه سیستم ایمنی بدن را بالا می‌برد و موجب بهبود وضعیت پوست می‌شود. بابونه نه‌تنها از اضطراب و افسردگی می‌کاهد، بلکه با ویژگی‌های منحصربه‌فردی که دارد کیفیت خواب را افزایش می‌دهد.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی به زائران خانه خدا توصیه کرد: در ایام حج از نوشیدن آب کافی غافل نشوید و از مصرف غذاهای سرخ‌کرده، پرادویه و گوشت‌های فرآوری‌شده پرهیز کنید.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی به زائران خانه خدا توصیه کرد: در ایام حج از نوشیدن آب کافی غافل نشوید و از مصرف غذاهای سرخ‌کرده، پرادویه و گوشت‌های فرآوری‌شده پرهیز کنید.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی به زائران خانه خدا توصیه کرد: در ایام حج از نوشیدن آب کافی غافل نشوید و از مصرف غذاهای سرخ‌کرده، پرادویه و گوشت‌های فرآوری‌شده پرهیز کنید.

افزودن آب لیمو به رژیم غذایی به‌عنوان جایگزینی طراوت‌بخش برای آب ساده علاوه بر تأمین آب بدن، می‌تواند فواید بیشتری نیز به همراه داشته باشد.

خبر خوب این است که تحقیقات اخیر نشان داده‌اند که نوشیدن قهوه، به ویژه در حد اعتدال، می‌تواند به کاهش چربی احشایی کمک کند و در این مسیر نقش بسزایی داشته باشد.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی به زائران خانه خدا توصیه کرد: در ایام حج از نوشیدن آب کافی غافل نشوید و از مصرف غذا‌های سرخ‌کرده، پرادویه و گوشت‌های فرآوری‌شده پرهیز کنید.

مدیرگروه پیشگیری و مبارزه با بیماری‌های معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم، گفت: در طول سفر حج، رعایت برخی نکات بهداشتی می‌تواند از بروز مشکلاتی مانند گرمازدگی و بیماری‌های تنفسی جلوگیری کند؛ پوشیدن لباس‌های نخی و رنگ روشن، نوشیدن منظم آب و همراه داشتن آب به ویژه در منی و عرفات، از دیگر توصیه‌های مهم …

بازدید:۵ صد آنلاین | کمبود آب بدن میتواند یکی از عوامل مؤثر در ایجاد چروک و افتادگی پوست باشد، اما نقش آن اغلب بهعنوان یک عامل تشدیدکننده یا موقت در نظر گرفته میشود. به گزارش صد آنلاین،در اینجا توضیح دقیقتری ارائه میشود: ۱. کمبود آب و خشکی پوست: پوست خشک و دهیدراته ممکن است ظاهری کدر، پوستهپوسته و کمحجم …

بازدید:۵۲ صد آنلاین | معده خانه تمام بیماریهاست، پس برای تقویت معده و از بین بردن یبوست به عنوان مادر همه بیماری‌ها، در غذاهای خود از پیاز و فلفل سیاه استفاده کنید ! به گزارش صد آنلاین، در ادامه نکاتی مهم در این زمینه آورده شده است: ۱. فلفل سیاه و پیاز: فواید محدود فلفل سیاه حاوی پایپرین است که ممکن …

افزودن آب لیمو به رژیم غذایی به‌عنوان جایگزینی طراوت‌بخش برای آب ساده علاوه بر تأمین آب بدن، می‌تواند فواید بیشتری نیز به همراه داشته باشد.

تاثیر مصرف آبمیوه در ابتلا به دیابت: بیماری دیابت یکی از بیماری هایی است که بعد از ابتلا به آن باید تغذیه مناسبی را رعایت کنید. با این حال آیا نوشیدن آبمیوه

رکنا: چای زعفران، اکسیر طلایی آرامش‌بخش است که با خواص ضدافسردگی و آنتی‌اکسیدانی، می‌تواند به بهبود خلق‌وخو و افزایش انرژی شما کمک کند. با نوشیدن این چای گیاهی معطر، روزی پرانرژی و سالم را تجربه کنید.

آخرین خبر/ سر تیتر خبرها: 2- دومین خرید سپاهان هم لو رفت! بازار 3- سرنوشت طارمی به فینال چمپیونز لیگ گره خورد 4- واکنش زینب سلیمانی به ماجرای ترامپ و نام خلیج فارس 5- زیاد نشستن این بلا را سرتان می‌آورد 6- پایان عصر آنچلوتی در رئال مادرید 7- فواید شگفت انگیز نوشیدن آب لیمو/ بهترین زمان مصرف 8- آکس

شفقنا- هیدراته نگهداشتن بدن، به‌ویژه نوشیدن آب، نقش حیاتی در بهبود عملکرد بدنی، تمرکز ذهنی، تقویت انرژی و تسریع فرآیند بازیابی دارد. این موضوع چه برای ورزشکاران حرفه‌ای و چه برای افرادی که ورزش را به‌عنوان سرگرمی دنبال می‌کنند، از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. به گزارش شفقنا؛ روزنامه الشرق الاوسط نوشت: …

نوشیدن آب لیمو نه تنها به شما کمک می‌کند که بدن‌تان هیدراته بماند، بلکه می‌تواند به کاهش وزن، تقویت سیستم ایمنی و بهبود گوارش شما نیز کمک کند. اگر هنوز این نوشیدنی خوشمزه را در رژیم غذایی‌تان ندارید، حتماً از امروز آن را امتحان کنید!

ایسنا/ تامین آب بدن در هر فصل از سال اهمیت زیادی دارد. آب لیمو، با وجود اینکه نوشیدنی جدیدی نیست، اما در سال‌های اخیر به یک نوشیدنی‌ محبوب و پرطرفدار تبدیل شده است. افزودن آب لیمو به رژیم غذایی به‌عنوان جایگزینی طراوت‌بخش برای آب ساده می‌تواند علاوه بر تأمین آب بدن، فواید بیشتری نیز به همراه داشته ب

هرچند قهوه در برخی موارد دارای فواید شگفت‌انگیزی برای سلامتی است، اما طرفداران این نوشیدنی بهتر است از نوشیدن قهوه با معده خالی و شرایط دیگر خودداری کنند.

خبر خوب این است که تحقیقات اخیر نشان داده‌اند که نوشیدن قهوه، به ویژه در حد اعتدال، می‌تواند به کاهش چربی احشایی کمک کند و در این مسیر نقش بسزایی داشته باشد.

افزودن آب لیمو به رژیم غذایی به‌عنوان جایگزینی طراوت‌بخش برای آب ساده علاوه بر تأمین آب بدن، می‌تواند فواید بیشتری نیز به همراه داشته باشد.

افزودن آب لیمو به رژیم غذایی به‌عنوان جایگزینی طراوت‌بخش برای آب ساده علاوه بر تأمین آب بدن، می‌تواند فواید بیشتری نیز به همراه داشته باشد.

در شلوغی زندگی امروز، برای خیلی‌ها هیچ چیزی به‌اندازه‌ی یک فنجان قهوه‌ی تازه، شروع خوبی برای صبح نیست. اما بعد از نوشیدن قهوه، تفاله‌های آن معمولاً دور ریخته می‌شوند و به زباله‌های روزمره اضافه می‌شوند. اما اگر راهی برای استفاده‌ی دوباره از آن‌ها وجود داشته باشد چه؟

بازدید:۳ صد آنلاین | گلو درد همیشه نیاز به مراجعه به پزشک ندارد و گاهی درمان‌های خانگی ساده می‌توانند مؤثر باشند و تسکین طبیعی گلو را بدون عوارض جانبی ناخواسته فراهم کنند. به گزارش صد آنلاین، گلو درد، از شایع‌ترین مشکلات سلامتی است که ممکن است ناشی از ویروس‌ها، آلودگی هوا، سرماخوردگی، سوءاستفاده از صدا، …

تحقیقات جدید نشان می‌دهد نوشیدن چای سیاه و مصرف انواع توت‌ها می‌تواند به پیری سالم و حفظ سلامت بدن و ذهن کمک شایانی کند. این یافته‌ها، با تاکید بر نقش حیاتی فلاونوئیدها، اهمیت چای سیاه و انواع توت‌ها را برای دستیابی به پیری سالم و کاهش عوارض افزایش سن برجسته می‌سازد. با افزودن این نوشیدنی گرم و میوه‌های …

شربت‌ بیدمشک چون اشتهاآور بوده در فصل گرما که اشتهای افراد کم می شود موثر است.اگر گلاب هم به آن اضافه شود اثر مفیدی مثل ضد اسهال و ضد نفخ خواهد داشت.

نوشیدن آب ولرم صبح‌گاهی به سم‌زدایی، شست‌وشوی دستگاه گوارش و افزایش متابولیسم بدن کمک می‌کند و انرژی روزانه را بالا می‌برد.

بازدید:۳ صد آنلاین | درمان عفونتهای روده با استفاده از عناب خشک یک روش سنتی است که در برخی منابع طب گیاهی اشاره شده است. به گزارش صد آنلاین،  در این روش، جوشانده ۳۰ تا ۴۰ گرم عناب خشک در یک لیتر آب به مدت نیم ساعت توصیه میشود. در زیر نکات مهم و اطلاعات تکمیلی مرتبط با این موضوع آورده شده است: مکانیسم …

عضو جامعه اورولوژی ایران با اشاره به شیوع سنگ کلیه در ایران گفت: مطالعات ملی نشان می‌دهد ۶.۶ درصد از جمعیت کشور سنگ کلیه دارند و سهم مردان از آن ۲.۲ درصد است که وضعیت جسمی آنها را تحت‌الشعاع قرار می‌دهد بر این اساس نوشیدن سه لیتر آب در شبانه روز برای جلوگیری از این عارضه ضروری است.

اقتصادنیوز: عضو جامعه اورولوژی ایران با اشاره به شیوع سنگ کلیه در ایران گفت: مطالعات ملی نشان می‌دهد ۶.۶ درصد از جمعیت کشور سنگ کلیه دارند و سهم مردان از آن ۲.۲ درصد است که وضعیت جسمی آنها را تحت‌الشعاع قرار می‌دهد بر این اساس نوشیدن سه لیتر آب در شبانه روز برای جلوگیری از این عارضه ضروری است.

لادن گیاهی، متخصص تغذیه با حضور در برنامه صبحانه ایرانی شبکه دو سیما با اشاره به اینکه نوشیدن آب وسط غذا افراد را چاق نمی‌کند گفت که، اما این عادت خوبی نیست و عملیات هضم غذا به خوبی انجام نمی‌شود.

هرچند قهوه در برخی موارد دارای فواید شگفت‌انگیزی برای سلامتی است، اما طرفداران این نوشیدنی بهتر است از نوشیدن قهوه با معده خالی و شرایط دیگر خودداری کنند.

یک متخصص تغذیه، زمان دقیق متوقف کردن نوشیدن قهوه را برای اینکه از تاثیر منفی کافئین بر کیفیت خواب جلوگیری شود، مشخص کرده است.

رکنا: نوشیدن مایعات مناسب هنگام ورزش نقش مهمی در حفظ انرژی و بهبود عملکرد بدن دارد. آب کافی، نوشیدنی‌های ورزشی یا طبیعی؟ انتخاب درست می‌تواند تأثیر چشمگیری بر کیفیت تمرین شما داشته باشد.

با رعایت چند عادت ساده مانند نوشیدن آب گرم، پیاده‌روی سبک و مصرف دمنوش گیاهی، می‌توان گوارش سریع‌تری داشت.

عضو جامعه اورولوژی ایران با اشاره به شیوع سنگ کلیه در ایران گفت: مطالعات ملی نشان می‌دهد ۶.۶ درصد از جمعیت کشور سنگ کلیه دارند و سهم مردان از آن ۲.۲ درصد است که وضعیت جسمی آنها را تحت‌الشعاع قرار می‌دهد بر این اساس نوشیدن سه لیتر آب در شبانه روز برای جلوگیری از این عارضه ضروری است.

بازدید:۴ صد آنلاین | در بیست و هشتمین کنگره جامعه اورولوژی ایران ، متخصصان و پزشکان تأکید زیادی بر نقش غذایی در پیشگیری و مدیریت بیماری‌های کلیوی و مجاری ادراری داشتند.  به گزارش صد آنلاین، یکی از مهمترین نکاتی که مطرح شد، خطر مصرف خودسرانه مکمل‌های کلسیم برای افراد مبتلا به سنگ کلیه بود.    نظر کارشناسان: …

از بهبود گوارش گرفته تا مقابله با التهاب و تقویت سیستم ایمنی، این نوشیدنی معطر فواید شگفت‌انگیزی دارد.

نوشیدن آب برای ورزش کردن کاملا ضروری است. اما دقیقا چه نوع نوشیدنی هایی باید استفاده کنیم؟

نوشیدن قهوه با معده خالی می‌تواند باعث افزایش ترشح کورتیزول و ایجاد تغییرات خلقی شود؛ برای بهره‌مندی از فواید این نوشیدنی محبوب، زمان و شرایط مناسب مصرف آن را بشناسید.

هرچند قهوه در برخی موارد دارای فواید شگفت‌انگیزی برای سلامتی است، اما طرفداران این نوشیدنی بهتر است از نوشیدن قهوه با معده خالی و شرایط دیگر خودداری کنند.

از بهبود گوارش گرفته تا مقابله با التهاب و تقویت سیستم ایمنی، این نوشیدنی معطر فواید شگفت‌انگیزی دارد.

بازدید:۴۱۰ پیاز، این گیاه پرخاصیت که در بیشتر غذاهای ما حضور دارد، نه تنها یک چاشنی خوشمزه بلکه یک داروی طبیعی با فواید بی‌شمار است. به گزارش صدآنلاین، از سلامت قلب تا تقویت سیستم ایمنی، پیاز می‌تواند به عنوان یک همراه همیشگی برای حفظ تندرستی عمل کند.   خواص درمانی پیاز ۱. تقویت سیستم ایمنی و مبارزه …

سنگ کلیه در ایران شایع است که یکی از دلایل آن بر اساس شرایط جغرافیایی و درجه حرارت است، ایران در منطقه نیمه خشک قرار دارد و بروز بیماری هم در مناطقی که گرمتر هستند، شیوع بیشتری دارند.

امیر حسین کاشی عضو جامعه اورولوژی ایران با اشاره به شیوع سنگ کلیه در ایران گفت: مطالعات ملی نشان می دهد ۶.۶ درصد از جمعیت کشور سنگ کلیه دارند و سهم مردان

رکنا: نوشیدن قهوه با معده خالی می‌تواند باعث افزایش ترشح کورتیزول و ایجاد تغییرات خلقی شود؛ برای بهره‌مندی از فواید این نوشیدنی محبوب، زمان و شرایط مناسب مصرف آن را بشناسید.

نوشیدن قهوه با معده خالی یا در ساعات اولیه صبح ممکن است عوارضی برای سلامتی به همراه داشته باشد.

تریبون اقتصاد_ هرچند قهوه در برخی موارد دارای فواید شگفت‌انگیزی برای سلامتی است، اما طرفداران این نوشیدنی بهتر است از نوشیدن قهوه با معده خالی و شرایط دیگر خودداری کنند. به گزارش پارسینه پلاس، نوشیدن قهوه در اوایل صبح ایده خوبی نیست؛ زیرا ترشح کورتیزول یا هورمون استرس را تشدید می‌کند. هم‌چنین نوشیدن …

یک مطالعه جدید می‌گوید عادت‌های بدی مانند سیگار کشیدن، نوشیدن مشروبات الکلی و ورزش نکردن می‌توانند از اواسط دهه ۳۰ زندگی بر سلامت فرد تأثیر بگذارند.

تابستان، فصل گرما، تعریق زیاد و خطر کم‌آبی است. در این فصل، بدن به دلیل افزایش فعالیت‌های بدنی و هوای گرم، آب بیشتری از طریق پوست از دست می‌دهد .

هرچند قهوه در برخی موارد دارای فواید شگفت‌انگیزی برای سلامتی است، اما طرفداران این نوشیدنی بهتر است از نوشیدن قهوه با معده خالی و شرایط دیگر خودداری کنند.

بازدید:۱ صد آنلاین | نفخ شکم (Bloating) یکی از شایع‌ترین مشکلات گوارشی است که بسیاری از افراد در طول زندگی با آن مواجه می‌شوند. به گزارش صد آنلاین، این حالت با احساس توده‌دار شدن شکم، فشار داخلی، و گازهای معده همراه است و گاهی می‌تواند نشانه‌ای از اختلالات گوارشی جدی باشد. در این مقاله به بررسی دلایل …

مهر/یک مطالعه جدید می‌گوید عادت‌های بدی مانند سیگار کشیدن، نوشیدن مشروبات الکلی و ورزش نکردن می‌توانند از اواسط دهه ۳۰ زندگی بر سلامت فرد تأثیر بگذارند. به نقل از مدیسن نت، در واقع، محققان گزارش می‌دهند که این سه عادت بد خاص به معنای سلامت جسمی و روانی ضعیف‌تر از سن ۳۶ سالگی به بعد است. «تیا کِکِلای

بازدید:۳ صد آنلاین | نوشیدن چای دارچین  به‌عنوان یک نوشیدنی گرم و طبیعی، فواید متعددی برای سلامتی دارد که برخی از آنها توسط مطالعات علمی پشتیبانی می‌شوند. به گزارش صد آنلاین، در ادامه به مهم‌ترین مزایای آن اشاره می‌کنم: فواید تاییدشده یا احتمالی:  کمک به کنترل قند خون و کاهش وزن: دارچین حاوی ترکیباتی …

چای سبز به‌عنوان یکی از سالم‌ترین نوشیدنی‌های جهان شناخته می‌شود و ممکن است فواید سلامتی متعددی داشته باشد. خواص چای سبز با نوشیدن روزانه مشخص می‌شود.

متخصصان طب سنتی معتقدند هیچ مستند علمی در پزشکی برای اثبات موضوع نوشیدن هشت لیوان آب در روز وجود ندارد و فرد سالم فقط در صورت تشنگی باید آب بنوشد.

یک مطالعه جدید می‌گوید عادت‌های بدی مانند سیگار کشیدن، نوشیدن مشروبات الکلی و ورزش نکردن می‌توانند از اواسط دهه ۳۰ زندگی بر سلامت فرد تأثیر بگذارند.

به گزارش صدآنلاین، آب خیار ادرار آور است و موجب پاکسازی مجاری ادراری از عفونت میشود! برای افزایش خواص میتوان مقداری عسل و لیمو به آن اضافه کرد.   آب خیار از خواص بسیاری برخوردار است که از مهمترین آنها می توان به کاهش وزن، بهبود رشد مو و پیشگیری از سرطان که چند نمونه از فواید آب خیار هستند، اشاره کرد. …